IniGresik.com – Buah dengan kulit kasar yang kadang kala menyakiti kulit kita jika dikupas, meskipun kulitnya kasar dan hitam namun dalamnya putih dan manis sekali, buah yang banyak diminati oleh orang orang
Banyak orang orang mid-age menganggap bahwa salak dapat membuat kita susah BAB karena buahnya agak keras dan menggandung tinggi serat
Salak adalah sejenis palma dengan buah yang biasa dimakan. Ia dikenal juga sebagai sala. Dalam bahasa Inggris disebut salak atau snake fruit, karena kulitnya mirip dengan sisik ular.-dikutip dari wikipedia
Buah yang memiliki nama asli Salacca zalacca, mengandung nutrisi vitamin A, B, C, zat besi, serta karbohidrat. Kandungan gizi tersebut membuat buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti membantu menurunkan berat badan
Namun konsumsi berlebihan dapat membuat mual karena itu konsumsi buah salak yang dianjurkan dalam sehari yaitu sekitar 4 hingga 5 buah saja. Karena konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit dan kambuh pada penderita maag. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai buah salak, Anda dapat melakukan konsultasi dengan dokter spesialis gizi
