INIGRESIK.COM – Cemilan tentunya menjadi halangan terbesar bagi kamu yang sedang diet.Kamu pun sebaiknya memilih cemilan yang tak hanya enak namun bermanfaat juga bagi kesehatan tubuh.
ketika nyemil, kita malah nggak bisa berhenti sehingga tanpa sadar kalori yang masuk menjadi tidak terkontrol.
Kalau kamu masih tetap ingin nyemil,maka ini 5 rekomendasi cemilan khas Indonesia yang cocok.
1.Rujak
Pas cuaca lagi panas emang paling enak makan sesuatu yang bikin seger seperti rujak! Hidangan yang terdiri dari aneka buah seperti mangga muda, kedondong, bengkuang dan sebagainya ini akan disiram dengan bumbu dari kacang dan gula merah yang manis dan gurih. Kalau kamu suka dengan pedas, bisa juga menambahkan cabai sesuai selera lho! Nggak usah takut gemuk karena seporsi rujak hanya mengandung sekitar 120 kalori saja.
2.Asinan
Nggak kalah menyegarkan dari rujak, kali ini ada hidangan khas Indonesia yang asalnya dari Bogor yaitu asinan. Jajanan yang satu ini merupakan aneka buah atau sayur yang dimasukkan dalam kuah cuka & cabai yang segar, gurih dan pedas. Asinan paling enak dinikmati dalam keadaan dingin pas cuaca lagi panas-panasnya girls, duh langsung ngiler kan. Asinan sendiri memiliki kalori sekitar 80 kkal saja.
3.Siomay
Siapa sih yang nggak suka dengan jajanan yang satu ini? Siomay seringkali jadi andalan untuk cemilan ringan tapi nggak bikin gemuk lho! Siomay sendiri adalah hidangan dari campuran ikan dan tepung lalu ditambah bahan lainnya seperti tahu, otak-otak, kentang, dan sebagainya lalu dituangi saus kacang yang nikmat. Dalam seporsi somay hanya mengandung 100 kkal saja.
4.Gado-gado
Satu lagi hidangan khas Indonesia yang lezat dan memiliki kalori yang terbilang rendah, yap gado-gado. Hidangan satu ini merupakan campuran sayur seperti wortel, bayam, kacang panjang, kol, timun dan kentang, tahu dan tempe yang direbus lalu disiram dengan saus kacang yang gurih dan lezat. Dalam seporsi gado-gado, hanya terdapat 132 kkal saja.
3.Tahu Gejrot
Jajanan tradisional yang satu ini juga bisa jadi alternatif kalau kamu pengen nyemil.Tahu gejrot merupakan hidangan dari tahu sumedang yang dicampur dengan bumbu berupa bawang merah dan putih, cabai, garam, serta air gula merah. Makanan yang lezat dan kaya rasa ini cuman mengandung kalori 79 saja untuk satu porsinya.
