Close Menu
  • Home
  • Artikel
  • Kuliner Gresik
  • Wisata Gresik
  • Budaya Gresik
  • Daftar Isi
    • Bibliography
    • Boso Gresikan
  • Profil Media
    • Redaksi
    • Privacy Policy
    • Pedoman Media Siber

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

Diamankan Usai Dihajar Massa di Bungah, Pria Diduga Gangguan Jiwa Dibawa ke RS untuk Pemeriksaan

June 24, 2025

Resmi Dilantik, GP Ansor Gresik Siap Jadi Perekat Sosial dan Moral

June 23, 2025

Nenek di Gresik Kehilangan Rp 145 Juta, Modus Ganjal ATM Kembali Makan Korban!

June 22, 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Trending
  • Diamankan Usai Dihajar Massa di Bungah, Pria Diduga Gangguan Jiwa Dibawa ke RS untuk Pemeriksaan
  • Resmi Dilantik, GP Ansor Gresik Siap Jadi Perekat Sosial dan Moral
  • Nenek di Gresik Kehilangan Rp 145 Juta, Modus Ganjal ATM Kembali Makan Korban!
  • Tiga Tahun Hidup Sendiri dan Depresi, Ibu Lathifah Akhirnya Dievakuasi Polres Gresik
  • Siswi SMP Tewas Ditabrak Lari di Driyorejo, Gresik, Temannya Selamat, Truk Pelaku Masih Diburu
  • TERBATAS! Petronite Fest 2025 Buka Pendaftaran Tenant UMKM: Siap-Siap War 23 Juni!
  • Gagal Akses Seharian, Website PPDB SMP Gresik Down: Warga Antre 5 Jam, Disuruh Pulang
  • Wagos Masuk Kandidat Penghargaan Nasional: Wisata Gresik Terbaru Ini Gaet 485 Ribu Pengunjung dan Rp694 Juta Pendapatan
Facebook X (Twitter) Instagram
IniGresik.ComIniGresik.Com
  • Home
  • Artikel

    Diamankan Usai Dihajar Massa di Bungah, Pria Diduga Gangguan Jiwa Dibawa ke RS untuk Pemeriksaan

    June 24, 2025

    Siswi SMP Tewas Ditabrak Lari di Driyorejo, Gresik, Temannya Selamat, Truk Pelaku Masih Diburu

    June 21, 2025

    TERBATAS! Petronite Fest 2025 Buka Pendaftaran Tenant UMKM: Siap-Siap War 23 Juni!

    June 21, 2025

    Gagal Akses Seharian, Website PPDB SMP Gresik Down: Warga Antre 5 Jam, Disuruh Pulang

    June 20, 2025

    Libur Sekolah 2025: 7 Wisata Keluarga Seru & Ramah Anak di Gresik, Cocok untuk Healing Bareng Si Kecil

    June 18, 2025
  • Kuliner Gresik

    Menikmati Soto Terenak di Gresik: Sensasi Kuliner yang Wajib Dicoba

    February 14, 2025

    10 Kuliner Khas Gresik yang Wajib Dicoba, Dijamin Lezat!

    February 13, 2025

    Bongko Kopyor: Takjil Legendaris Khas Gresik di Bulan Ramadan

    January 28, 2025

    Mengenal Bonggolan: Camilan Khas Gresik yang Sering Disangka Pempek

    January 26, 2025

    Martabak Usus Gresik: Camilan Unik dan Lezat yang Wajib Dicoba!

    January 21, 2025
  • Wisata Gresik

    Wagos Masuk Kandidat Penghargaan Nasional: Wisata Gresik Terbaru Ini Gaet 485 Ribu Pengunjung dan Rp694 Juta Pendapatan

    June 19, 2025

    10 Tempat Wisata Hits Gresik 2025: Destinasi Kekinian yang Wajib Dikunjungi

    June 17, 2025

    Wisata Baru di Gresik 2025: Destinasi Menarik yang Wajib Dikunjungi

    April 1, 2025

    Telaga Ngipik: Wisata Alam Eks Tambang yang Menyuguhkan Keindahan di Gresik

    January 28, 2025

    Rekomendasi Wisata Edukasi Lontar Sewu Gresik

    January 14, 2025
  • Budaya Gresik
    Featured

    Turats di Era Digital: Pesantren Qomaruddin dan Manuskripedia Hidupkan Kembali Warisan Ulama Nusantara

    By Danil SetiawanMay 26, 2025
    Recent

    Turats di Era Digital: Pesantren Qomaruddin dan Manuskripedia Hidupkan Kembali Warisan Ulama Nusantara

    May 26, 2025

    Menjelang Ramadan, Warga Gresik Laksanakan Tradisi Padusan di Makam Tlogopojo

    February 28, 2025

    Mengenal Brahatan Nisfu Sya’ban, Tradisi Warga Gresik Sambut Ramadhan

    February 11, 2025
  • Daftar Isi
    • Bibliography
    • Boso Gresikan
  • Profil Media
    • Redaksi
    • Privacy Policy
    • Pedoman Media Siber
IniGresik.ComIniGresik.Com
Home » Diet Extrem Rahasia Para Selebriti, Berkurang 4 kg Dalam Seminggu, Ketentuan Berlaku
Artikel

Diet Extrem Rahasia Para Selebriti, Berkurang 4 kg Dalam Seminggu, Ketentuan Berlaku

vaniaBy vaniaJuly 29, 2022No Comments
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

INIGRESIK.COM – Para selebriti umumnya memiliki tubuh ideal bak gitar Spanyol, kira kira apa rahasia yang mereka terapkan dalam diet mereka?

Diet yang dilakukan masing-masing orang pastinya memiliki alasan yang berbeda-beda tergantung kebutuhan pribadi masing-masing.

Alasan melakukan program diet adalah Ingin menurunkan berat badan Kelebihan berat badan atau obesitas adalah masalah yang umum yang dihadapi oleh para pelaku diet.

Tak jarang beberapa selebriti melakukan diet extrim agar tubuh mereka menjadi ramping dan kurus, berikut ini adalah cara diet extrim yang seharusnya tidak kamu coba, karena di program ini sehari kita hanya memakan kurang dari 500 kal per hari, dan ideal seseorang makan untuk bisa beraktifitas normal adalah 1500-2000 perhari.

  1. Sarapan dengan 100 ml susu dan 1 buah apel

Sebagian besar susu kotak yang di jual di swalayan indonesia memiliki sekitar 150-160 kalori per 100 ml nya, ditambah dengan satu buah apel yang memiliki 95 kalori per buah

2. Makan siang dengan 1 buah kentang/ubi rebus

Kentang dan ubi memiliki banyak karbohidrat yang pas jika dimakan pada siang hari dimana disaat memerlukan banyak kalori untuk beraktifitas, kalori pada 1 buah kentang rebus sekitar 80 kalori, sementara pada ubi rebus sekitar 110 kalori.

3. Makan malam dengan protein shake

Mengkonsumsi makanan kaya akan protein diyakini dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Hal ini karena kandungan protein di dalam makanan dapat menekan produksi hormon yang membuat Anda mudah lapar,

Resep protein shake ; putih telur + susu 100ml + madu + 1 buah pisang

dengan begitu perharinya anda akan memakan kurang dari 500 kalori, diet ini sangat berbahaya bagi tubuh karena mengurangi kalori untuk beraktifitas, akibatnya tubuh akan cepat lelah, mudah emosi karena kurang nya konsumsi gula, dan memicu maag.

jadi buat sobat INIGRESIK sebelum anda ikut diet ini pastikan anda sudah siap dalam kondisi tubuh dan fisik yaa… stay tuned!

diet health info Tips weightlose
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram Email
vania
  • Website
  • Instagram

Related Posts

Diamankan Usai Dihajar Massa di Bungah, Pria Diduga Gangguan Jiwa Dibawa ke RS untuk Pemeriksaan

June 24, 2025

Siswi SMP Tewas Ditabrak Lari di Driyorejo, Gresik, Temannya Selamat, Truk Pelaku Masih Diburu

June 21, 2025

TERBATAS! Petronite Fest 2025 Buka Pendaftaran Tenant UMKM: Siap-Siap War 23 Juni!

June 21, 2025
Leave A Reply Cancel Reply

Postingan Terbaru
  • Diamankan Usai Dihajar Massa di Bungah, Pria Diduga Gangguan Jiwa Dibawa ke RS untuk Pemeriksaan
  • Resmi Dilantik, GP Ansor Gresik Siap Jadi Perekat Sosial dan Moral
  • Nenek di Gresik Kehilangan Rp 145 Juta, Modus Ganjal ATM Kembali Makan Korban!
  • Tiga Tahun Hidup Sendiri dan Depresi, Ibu Lathifah Akhirnya Dievakuasi Polres Gresik
  • Siswi SMP Tewas Ditabrak Lari di Driyorejo, Gresik, Temannya Selamat, Truk Pelaku Masih Diburu
  • TERBATAS! Petronite Fest 2025 Buka Pendaftaran Tenant UMKM: Siap-Siap War 23 Juni!
  • Gagal Akses Seharian, Website PPDB SMP Gresik Down: Warga Antre 5 Jam, Disuruh Pulang
  • Wagos Masuk Kandidat Penghargaan Nasional: Wisata Gresik Terbaru Ini Gaet 485 Ribu Pengunjung dan Rp694 Juta Pendapatan
  • Libur Sekolah 2025: 7 Wisata Keluarga Seru & Ramah Anak di Gresik, Cocok untuk Healing Bareng Si Kecil
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Pinterest
Don't Miss
Artikel

Diamankan Usai Dihajar Massa di Bungah, Pria Diduga Gangguan Jiwa Dibawa ke RS untuk Pemeriksaan

By Danil SetiawanJune 24, 2025

INIGRESIK.COM – eorang pria yang diduga mengalami gangguan jiwa diamankan polisi setelah nyaris menjadi korban…

Resmi Dilantik, GP Ansor Gresik Siap Jadi Perekat Sosial dan Moral

June 23, 2025

Nenek di Gresik Kehilangan Rp 145 Juta, Modus Ganjal ATM Kembali Makan Korban!

June 22, 2025

Tiga Tahun Hidup Sendiri dan Depresi, Ibu Lathifah Akhirnya Dievakuasi Polres Gresik

June 22, 2025
Tentang Kami
Tentang Kami

iniGresik bertekad menjadi media yang suportif, explore potensi dan segala pernak pernik Gresik sebagai kota santri. Mulai wisata kuliner, budaya, industri, sampai kabar & lowongan terintegrasi dalam @inigresik

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp Telegram
Berita

Diamankan Usai Dihajar Massa di Bungah, Pria Diduga Gangguan Jiwa Dibawa ke RS untuk Pemeriksaan

June 24, 2025

Siswi SMP Tewas Ditabrak Lari di Driyorejo, Gresik, Temannya Selamat, Truk Pelaku Masih Diburu

June 21, 2025

TERBATAS! Petronite Fest 2025 Buka Pendaftaran Tenant UMKM: Siap-Siap War 23 Juni!

June 21, 2025
New Comments
  • Eriko Fahmi on Belajar Bahasa Isyarat di Tengah Festival Nasi Krawu: Komunitas RASA Gresik Hadirkan Ruang Inklusif untuk Teman Tuli
  • Riz f on Buruan, Dinas Tenaga Kerja Gresik Buka Pelatihan Operator Forklift GRATIS, Ini Syaratnya!
  • Elis suci lestari on SMA Negeri 1 Gresik Umumkan Jadwal dan Alur Pendaftaran Peserta Didik Baru Tahun Ajaran 2025/2026
  • Mawardi on Walisongo Periode Kedua
© 2025 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.
  • Redaksi
  • Profil Media
  • Logo
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Daftar Isi
    • Boso Gresik’an
  • Karir
  • Tentang Kami

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Go to mobile version