Cara Atasi Sembelit Pada Anak

Sembelit atau susah buang air besar kadangkala dialami oleh anak kecil, perlu orang tua ketahui beberapa penyebab sembelit tersebut agar bisa diantisipasi sakit pada anak 

Adapun menurut Dr Citra Roseno seperti dikutip dari klik dokter ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah sembelit pada anak 

1. Perbanyak makanan berserat seperti sayur dan buah, bila si anak sering mengalami konstipasi, maka batasilah konsumsi makanan rendah serat, seperti daging dan makanan cepat saji, dan produk susu seperti keju.

Contoh makanan yang baik untuk diberikan adalah:

• Sup sayuran atau kacang dengan roti 
• Bubur atau sereal gandum 
• Buah dan sayuran dalam potongan kecil yang menarik 
• Nasi merah 
• Popcorn tanpa garam dan mentega
• Yoghurt 

2. Perbanyak konsumsi cairan untuk “membilas” saluran cerna dan melunakkan feses. Cairan terebut dapat berupa air mineral atau susu 

3. Biasakan anak mempunyai jadwal buang air besar. Anjurkan anak untuk membiasakan diri buang air besar pada pagi hari dan setelah makan

4. Bantu dengan obat untuk melunakkan feses dan melancarkan pencernaan Obat jenis ini hanya dapat diberikan atas anjuran dan resep dokter
Apabila feses si kecil masih keras dan sulit untuk dikeluarkan setelah menerapkan kiat-kiat di atas, terdapat gejala seperti penurunan berat badan, BAB berdarah, atau tidak ada nafsu makan, segera konsultasikan ke dokter anak Anda untuk penanganan lebih lanjut.

Sumber : klikdokter