Categories
Artikel

Kurangi Resiko Kematian Demam Berdarah, Dinkes Gelar Seminar

Angka DBD tinggi pada tahun 2019 lalu, menurut data kemenkes sudah tercatat 13.683 pasien di seluruh Indonesia dengan pasien meninggal mencapai 132 orang. Menyikapi kondisi tersebut, Pocari Sweat berinisiatif mensupport para pasien demam berdarah dengan membagikan pocari sweat secara cuma cuma di rumah sakit – rumah sakit yang sedang merawat pasien demam berdarah. Target pembagian tersebar pada 11 kota antara lain Medan, Jakarta, Bogor, Bandung, Jogjakarta, Semarang, Solo, Surabaya, Malang, Denpasar dan Makassar. 
Pocari Sweat bekerja sama dengan dinas kesehatan dan rumah sakit dikota – kota tersebut untuk membantu mengatasi dehidrasi dan memberikan penyuluhan kepada pasien dan keluarga tentang bahaya Dehidrasi pada pasien. kebocoran plasma dan demam yang tinggi bisa mengakibatkan pengentalan darah sehingga, pasien bisa mengalami syok dan berujung pada kematian. 
Menurut rekomendasi WHO, bahwa air putih saja tidak cukup untuk pasien demam berdarah. Mengutip Compreensive guidelines for prevention and control od dengue and dengue hemorrhagic fever (2011) yang dikeluarkan oleh WHO, bahwa pasien Demam berdarah dianjurkan mendapat “ Asupan Cairan yang cukup (bukan air putih biasa) seperti susu, jus buah, Minuman elektrolit isotonik, Minuman rehidrasi oral dan air tajin. 
Waspadai overhidrasi pada bayi dan anak-anak.”
Anjuran terkait hal ini juga menjadi salah satu pembahasan pada Seminar serentak di 17 kota bulan November – Desember 2019 lalu. Pocari Sweat bekerjasama dengan Ikatan Dokter Indonesia beberapa wilayah di Indonesia, untuk menyelenggarakan seminar tentang demam berdarah, di Januari sampai maret 2020 kedepan, Pocari Sweat secara konsisten akan membagikan Pocari Sweat kepada para pasien, sebagai bentuk kepedulian kepada penanganan masalah demam berdarah. Selain itu, bekerjasama dengan media massa di 11 kota yang menjadi fokus kegiatan kampanye anti demam berdarah untuk menekan angka kematian akibat demam berdarah. 
Di Gresik, kegiatan ini dilakukan bersama Dinas Kesehatan Kabupaten Gresik bersama puskesmas di Kabupaten Gresik. Ini merupakan bentuk kepedulian Pocari Sweat yang bekerja sama dengan Dinas Kesehatan Kabupaten Gresik dalam membantu mengatasi dehidrasi pada pasien DBD. Dinas Kesehatan Kabupaten Gresik sebagai mitra kerjasama dengan Pocari Sweat sangat menyambut kegiatan ini, karena hal ini dapat memberikan dampak positif bagi perkembangan pasiennya.
———————————————————————————————–
Apa itu DBD? 
Demam Berdarah Dengue adalah penyakit yang disebabkan infeksi oleh virus Dengue 
⦁ Suhu tubuh meningkat 
⦁ Banyak keluar keringat
Pada kasus DBD tubuh kehilangan cairan menyebabkan dehidrasi sehingga tubuh menjadi lemas. 
Apa itu Dehidrasi ?
Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan atau air pada tubuh. Hal ini terjadi karena pengeluaran air lebih banyak daripada pemasukan (misalnya minum). Gangguan kehilangan cairan tubuh ini disertai dengan gangguan keseimbangan zat elektrolit tubuh.
Dehidrasi terjadi karena kekurangan natrium dan air.
Dehidrasi terbagi dalam tiga jenis berdasarkan penurunan berat badan, yaitu: 
⦁ Dehidrasi ringan (jika penurunan cairan tubuh 5 persen dari berat badan), 
⦁ Dehidrasi sedang (jika penurunan cairan tubuh antara 5-10 persen dari berat badan), 
⦁ Dehidrasi berat (jika penurunan cairan tubuh lebih dari 10 persen dari berat badan).
Selain mengganggu keseimbangan tubuh, pada tingkat yang sudah sangat berat, dehidrasi bisa pula berujung pada penurunan kesadaran, koma, hingga meninggal dunia, atau tidak. 
LEMBAR FAKTA
POCARI SWEAT 
POCARI SWEAT adalah minuman isotonik sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang setiap harinya. Diperkenalkan pertama kali di Indonesia pada tahun 1989 dalam kemasan kaleng 330 ml, dan kemudian tahun 2001 untuk kemasan sachet berisi serbuk 15 gr. Komposisi POCARI SWEAT mirip dengan cairan tubuh dengan kandungan elektrolit yang seimbang, sehingga dapat diserap lebih cepat dan lebih baik dibandingkan air minum biasa, sehingga dapat mencegah terjadinya dehidrasi berat. 
Selain itu, dengan kelebihan tersebut, POCARI SWEAT dapat mengembalikan cairan tubuh secara menyeluruh sehingga membuat tubuh terasa lebih segar dan sehat.

Kapan tubuh kita memerlukan POCARI SWEAT?
Apapun aktivitas yang kita lakukan, baik itu di rumah maupun di kantor, tubuh kita pasti akan mengeluarkan keringat, misalnya ketika kita melakukan pekerjaan sehari-hari seperti memasak, menyetrika, membersihkan rumah, ataupun bekerja di dalam maupun di luar ruangan. 

Bekerja di ruangan ber AC seperti di gedung perkantoran juga membuat tubuh kita kehilangan cairan tubuh yaitu melalui pernafasan, urin dan penguapan melalui kulit. Bahkan ketika sedang tidur pun tubuh akan tetap mengeluarkan cairan sebanyak 350 ml (1/3 bagian) melalui pernafasan dan penguapan dari kulit yang diserap oleh kasur, seprai, dan lain-lain. Jika kulit mulai terasa kering itulah tanda bahwa tubuh kita kekurangan cairan. POCARI SWEAT dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang ini karena komposisi POCARI SWEAT mirip dengan cairan tubuh. 
Tubuh kita paling banyak kehilangan cairan jika kita melakukan aktivitas yang berat ataupun berolahraga. Saat berolahraga, baik melakukan olahraga ringan maupun berat, tubuh akan kehilangan banyak cairan, apalagi jika cuaca panas, kehilangan cairan akan lebih banyak lagi. Jika kehilangan ini tidak diganti maka suhu tubuh akan meningkat dan tubuh akan lebih mudah lelah. Menurut penelitian dehidrasi membuat tubuh lebih cepat lelah. 
Cairan tubuh juga berfungsi mengatur suhu tubuh, termasuk menormalkan kembali jika suhu tubuh meningkat melalui keringat. Tubuh yang dehidrasi akan kehilangan kemampuannya untuk mengatur suhu tubuh dan hal ini dapat berakibat fatal. Itulah sebabnya di saat demam, tubuh pun memerlukan cairan tubuh yang cukup agar suhu tubuh dapat terus terjaga keseimbangannya.

Cairan tubuh memiliki arti sangat penting untuk menjaga kesehatan, karena itu kekurangan cairan tubuh sedapat mungkin harus dihindari. Untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang inilah diperlukan minuman isotonik seperti POCARI SWEAT yang telah teruji aman untuk dikonsumsi sehari-hari. Selain dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang, POCARI SWEAT juga dapat menjaga osmolaritas cairan tubuh. 

MENGAPA KITA PERLU MINUMAN ISOTONIK? 
Cairan tubuh kita terdiri dari air dan ion, sehingga pada saat kita kehilangan cairan tubuh, artinya kita kehilangan tidak hanya air, tapi juga ion tubuh. Ion memiliki peranan penting dalam mencegah terjadinya kelelahan pada otot (muscle fatigue). Salah satu penyebab kelelahan adalah terhambatnya glikolisis atau pemecahan glikogen (simpanan glikogen) menjadi tenaga. Seharusnya asam laktat dapat digunakan sebagai cadangan tenaga, namun karena tubuh kurang cairan, proses perubahan itu menjadi terganggu. 
Minuman isotonic memiliki tekanan cairan yang sama dengan cairan tubuh sehingga sel-sel tubuh kita bisa selalu dalam keadaan homeostasis.
Sel tubuh kita dalam lingkungan yang berbeda; hipotonik, isotonic dan hipertonik, akan memiliki kondisi yang berbeda pula. Bentuk sel yang paling baik adalah dalam kondisi yang isotonic, dimana dalam kondisi di lingkungan hipotonik sel akan membengkak dan pecah dan sebaliknya di lingkungan yang hipertonik sel akan mengkerut dan mati. Selain itu, kandungan ion di dalam minuman isotonic dapat membantu tubuh untuk menahan cairan lebih lama, sehingga tubuh tidak mudah dehidrasi. 
CAIRAN TUBUH ITU PENTING 
Jika kita asumsikan 60% berat tubuh kita adalah cairan, maka jika berat badan kita 70kg, maka berat cairan tubuh kita adalah : 60/100 x 70kg = 42 kg. Jika kita bayangkan dengan jerigen kapasitas 20L, berarti banyaknya cairan tubuh kita adalah 2 buah jerigen isi 20L dan 2 buah jerigen isi 2L ! Wah, banyak juga ya? 
Cairan tubuh memang memegang peranan penting dalam hidup kita dimana salah satu peranannya adalah mengatur suhu tubuh dan juga sebagai alat transportasi untuk mengedarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Jika tubuh mengalami dehidrasi, maka akan berpengaruh terhadap seluruh kerja organ dan proses dalam tubuh kita. Karena itu, cegah dehidrasi dengan minuman yang tepat, yang komposisinya mirip Cairan tubuh. 
WASPADA BAHAYA DEMAM BERDARAH DENGUE 
Saat Demam Berdarah, tubuh kehilangan cairan (DEHIDRASI)
Akibatnya badan menjadi lemas dan bisa berakibat fatal.Cara yang paling mudah untuk mengurangi penyebaran virus Dengue, adalah implementasi perilaku hidup bersih dan sehat, yaitu dengan melakukan 3M Plus.
3M Plus adalah Menguras & Menyikat tempat penampungan air; Menutup; Memanfaatkan kembali barang-barang yang menjadi potensi sarang nyamuk; dan Plus adalah tidak menggantung pakaian kotor, menggunakan kelambu saat tidur, dan memasang kawat kasa pada ventilasi rumah. Dan hal ini haruslah dilakukan secara rutin. Selain itu pertolongan pertama ketika DBD harus dengan cara yang tepat yaitu menggantikan segera cairan yang keluar agar terhindar dari dehidrasi.
Categories
Artikel

Tips Asam Lambung tidak Naik Saat Berpuasa

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait asam lambung saat kita menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Setelah 6 sampai 8 jam perut kosong akan terjadi peningkatan asam lambung yang dapat menyebabkan gejala gangguan maag.

”Keadaan ini biasanya berlangsung hanya pada satu pekan puasa pertama dan gejala ini insya-Allah tidak dirasakan lagi pada pekan-pekan berikutnya. Tubuh akan menyesuaikan dengan perubahan kondisi tubuh akibat berpuasa,” ujar praktisi Kesehatan, Dr Ari F Syam, dalam elektroniknya yang dikutip dari Republika.co.id, Sabtu (11/5). 

Pada orang sehat, keadaan ini dapat diatasi dengan pilihan makan yang tepat saat berbuka dan sahur. Mereka perlu juga memperhatikan kegiatan yang tidak menyebabkan terjadinya peningkatan asam lambung dan udara di dalam lambung.

Lalu, bagaimana orang yang memang memiliki gangguan asam lambung? Ari memahami puasa akan memperberat kondisi sakit lambungnya jika tidak diobati dengan tepat. Tapi jika sakit lambungnya diobati, mereka yang mempunyai riwayat sakit lambung itu dapat melakukan ibadah puasa seperti orang normal umumnya. 

Tips Mengatasi Asam Lambung 

Terlepas dari sehat atau memiliki masalah asam lambung, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah asam lambung selama kita berpuasa. Kuncinya yakni asupan makanan dan minuman harus menjadi perhatian terutama bagi penderita masalah pencernaan. 
 ”Kita sebaiknya menghindarkan diri dari makanan yang menyebabkan atau memperberat gejala sakit maag, antara lain hindari makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat,” kata Ari.

Ia memberikan beberapa contohnya. Yakni antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), dan makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan). Minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda), juga harus dihindari agar tidak terkena asam lambung. 

Tips Asam Lambung tidak Naik Saat Berpuasa
 ”Hindari minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain kopi, sari buah sitrus atau susu full cream,” katanya.

Hindari makanan yang sulit dicerna, yang dapat memperlambat pengosongan lambung. 

Karena, hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung. Beberapa contohnya antara lain makanan berlemak, kue tar, coklat dan keju.

Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung. Apa saja makanannya? Yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica dan bumbu yang merangsang.

Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah, sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan. Beberapa contohnya antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan. 

”Selain makanan minuman di atas, ada beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindarkan bagi penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, ubi singkong, tales, dan dodol,” katanya. 
Kegiatan yang meningkatkan gas di dalam lambung juga harus dihindarkan, antara lain makan permen khususnya permen karet dan rokok. Rokok sudah terbukti akan menyebabkan pelemahan klep bawah kerongkongan dan memperlambat pengosongan lambung serta memperburuk luka yang terjadi pada lambung.
Categories
Artikel

Inilah 2 Jenis Lemak Yang Perlu Anda Ketahui

Ada 2 jenis lemak di dalam tubuh manusia :
1. Lemak di bawah kulit (subcutaneous fat).
2. Lemak di rongga perut (visceral fat).

Lemak di perut inilah yang berbahaya,  dan bertanggung jawab atas terjadinya penyakit penyakit tekanan darah tinggi, stroke, kencing manis, jantung, dan demensia (pikun).

Ada cara sederhana untuk mengukur lemak visceral kita. Ambil meteran, lilitkan di pinggang pada bagian pusar, dan lihat lingkar perut.

Lakukan pada posisi berdiri. Dikatakan sehat apabila ukurannya kurang dari 89 cm utk wanita, dan kurang dari 101 cm untuk pria.

Sumber Facebook Nur Aida Rachmawati

Categories
Artikel

Inilah 5 Mitos Yang Keliru tentang Gula

Inilah 5 Mitos Yang Keliru tentang Gula
Michelle Obama menyatakan kegembiraannya karena FDA telah merilis label fakta nutrisi terbaru yang selama 20 tahun terakhir ini belum diperbarui dalam acara Partnership for a Healthier America Summit di Washington, D.C. 
Makanan sehat tidak bisa terlepas dari topik gula. Makanan yang satu ini juga disukai semua manusia namun konsumsi gula yang berlebihan akan menyebabkan obesitas dan akhirnya memicu berbagai penyakit berbahaya, salah satunya diabetes tipe-2. 
Kita juga harus mulai meneliti dan menyingkirkan mitos salah mengenai gula, yang selama ini sering Anda dengar dan mungkin Anda lakukan. Inilah lima mitos tentang gula atau pemanis yang perlu Anda ketahui. 
Mitos 1: Jika Anda mengurangi gula, berarti Anda harus mengurangi kalori juga. 
Secara alami, gula ada di dalam lingkungan dan makanan yang kita makan, biasanya dalam bentuk fruktosa (buah) dan laktosa (susu).

Ini belum termasuk segala jenis karbohidrat yang oleh tubuh diolah menjadi gula dalam bentuk molekul glukosa dan diserap oleh darah lalu digunakan sebagai energi. Dengan kata lain, gula adalah sumber kalori sehinga mengurangi gula sama dengan mengurangi kalori. 

Mitos 2: Jus tidak mengandung gula tambahan, karena terbuat dari buah. 

Salah. Kebanyakan jus konsentrat dan kemasan mengandung gula tambahan. Termasuk juga jus jenis cold pressed yang seringkali hadir dengan nilai nutrisi minimal dan pemanis maksimal.

Cobalah makan buah dalam bentuknya yang alami, itu lebih baik. Atau buat jus natural sendiri tanpa tambahan pemanis, lalu tambahkan es batu atau masukkan ke kulkas sebelum dihidangkan. 

Mitos 3: Jika tidak tercantum kata “gula” pada label, maka artinya makanan/ minuman itu tidak mengandung gula. 
Tidak selalu begitu! Gula tidak harus selalu ditulis “gula” atau “pemanis”. Gula juga hadir dengan nama lain dan biasanya berakhiran “osa” seperti fruktosa, dextrosa, maltsa dan lain sebagainya.
Mitos 4: Jika rasanya tidak manis, berarti tidak mengandung gula. 

Salah. Tidak semua yang rasanya tidak manis artinya tidak mengandung gula. Nasi, contohnya. Ketika pertama kali digigit dan terkena lidah, rasanya hanya tawar. Tapi jika Anda teruskan mengunyah, lama-lama akan terasa agak manis pertanda ada kandungan gula di dalamnya.

Begitu juga dengan sereal, pasta, bahkan saus sambal. Itu sebabnya, sangat penting memeriksa label pada kemasan untuk memeriksa kandungan gula dan tidak hanya mengandalkan indera perasa. 

Mitos 5: Jika menolak gula, artinya tidak bisa menikmati makanan penutup. 

Ini juga tidak sepenuhnya benar. Makanan penutup adalah makanan yang cenderung jujur. Apa yang Anda lihat, itulah yang Anda dapat. Misalnya puding, Anda tahu bahwa kebanyakan puding sarat dengan gula.

Anda bisa tetap menikmati makanan pencuci mulut atau makanan penutup lain. Pilih buah potong atau makanan kecil berbasis buah, tapi dengan porsi secukupnya. 

Sumber 
(Lily Turangan / Bestari Kumala Dewi)
http://health.kompas.com/read/2016/08/11/211700323/5.Mitos.Salah.Paling.Umum.tentang.Gula
Categories
Artikel

Penjelasan Medis Kondisi Bayi dengan Dua Kepala

Grafis Jawa Pos

Kondisi Bayi

  • Tinggi 43 cm
  • Berat 4.200 gram
  • Tulang leher 2
  • Tulang rusuk 2 pasang
  • Tulang Punggung 2 pasang
  • Otak 2 
  • Jantung 1
  • Lambung 1
  • Hati 1
  • Paru paru 1 pasang
  • dilakukan oleh empat dokter spesialis.

“Diagnosa awal dari tim dokter yang menanganinya sebelum operasi caesar adalah bayi kembar. Namun saat operasi dilakukan, baru diketahui jika bayi tersebut hanya satu orang namun memiliki dua kepala,” tutur Maftukhan, Selasa (9/8/2016) seperti dikutip dari kompas

Sumber
Grafis Jawa Pos
Kompas

Categories
Artikel

Tips Atasi Bayi Demam

Berikut beberapa tip bagi orang tua yang mengalami kondisi demam pada buah hatinya
1. Mandikan bayi Anda menggunakan air hangat. Pastikan air tersebut tidak terlalu panas untuk kulit bayi. Mandi air hangat juga memungkinkan si kecil untuk menghirup udara hangat sehingga melancarkan pernapasannya. Selain itu tubuh si kecil juga akan terasa lebih rileks. 
2. Setelah itu kenakan pakaian yang nyaman untuk bayi yang sedang demam seperti baju dengan bahan yang tipis. Hindari pakaian tebal dan bertumpuk. 
3. Beri si kecil asupan cairan yang cukup seperti asi, susu formula, atau air putih, guna menghindari bayi dari dehidrasi. 
4. Untuk penggunaan obat-obatan, Anda harus konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum memberikannya kepada si kecil. 
 Itulah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi demam pada bayi yang berusia tiga bulan ke atas. Tetapi, jika di bawah tiga bulan, maka Anda bisa mengonsultasikannya kepada dokter. 
Sumber: www.alodokter.com
foto : Gayahiduprepublika
Categories
Artikel

Info Grafis Penyakit Hepatitis di Indonesia

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebut sekitar 400 juta orang penduduk dunia mengidap hepatitis, dengan 1,4 juta di antaranya meninggal dunia.

Bertepatan dengan Hari Hepatitis Sedunia yang jatuh Kamis (28/7/2016) 

WHO meluncurkan kampanye Know Hepatitis – Act Now sebagai tema utama. Tema ini dipilih untuk meningkatkan kewaspadaan masyarakat terhadap penyakit hepatitis dan mensosialisasikan pencegahan.

“Bertepatan dengan Hari Hepatitis Sedunia, WHO meluncurkan kampanye #NoHep sebagai bagian dari tema Know Hepatitis – Act Now. 

Harapannya tema ini dapat meningkatkan kewaspadaan masyarakat dan targetnya pada tahun 2030 penyakit hepatitis sudah bisa dieliminasi,” tulis WHO dalam situs resminya.

Lalu, bagaimana dengan kondisi hepatitis di Indonesia? Data dari Pusat Data dan Informasi (Pusdatin) Kementerian Kesehatan menyebut lebih 2,9 juta penduduk Indonesia mengidap hepatitis. 

Sumber : HealthDetik
Categories
Artikel

Ingin Turunkan Tekanan Darah, Coba Konsumsi Seledri

Seledri merupakan salah satu tanaman yang digunkan untuk pengobatan tradisioanal sejak lama selain dikenal sebagai obat ginjal , seledri juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Penelitian secara ilmiah juga mendukung pengetahuan tersebut.

Seledri diketahui mengandung fitokimia yang disebut phthalides. 

Ingin Turunkan Tekanan Darah, Coba Konsumsi Seledri
Ekstraknya yang disebut NBP terbukti dalam melemaskan jaringan di dinding arteri sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah turun.

Konsumsi seledri utuh, baik dijus atau dicampur dalam makanan, lebih disarankan karena bagian batangnya memiliki kandungan garam rendah. 

Kita juga akan mendapatkan serat, magnesium, dan potasium, mineral yang penting untuk menurunkan tekanan darah.

Untuk mendapatkan manfaat seledri bagi penurunan tekanan darah, sebaiknya batasi asupan garam, makanan manis, serta daging merah. Selain pola makan sehat, disarankan mengonsumsi empat batang seledri sehari. 

Meski demikian, para ahli mengingatkan bahwa tidak ada satu jenis sayuran atau tumbuhan yang bisa dijadikan terapi suatu penyakit.

“Bukan rahasia jika suatu sayuran mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Tetapi, kita harus mengonsumsi berbagai jenis sayur atau tumbuhan untuk melengkapi manfaatnya,” kata Kenneth Shafer, dokter penyakit jantung dari Cleveland Clinic. 

 Untuk menurunkan tekanan darah, Shafer menyarankan agar kita mengonsumsi berbagai sayuran, buah, whole grain, kacang-kacangan, dan juga minyak sayur, untuk mendapatkan potasium, kalsium, magnesium, serat. (Lusia Kus Anna)

Sumber : http://health.kompas.com

Categories
Artikel

Pusat Jualan Madu di Gresik

Madu merupakan salah satu obat yang sudah digunakan sejak lama, selain kandungan yang sudah terbukti secara medis, mengkonsumsi madu juga sangat bagus untuk menjaga kebutuhan tubuh

Bagi warga Gresik sekarang sudah ada Pusat Jualan Madu “Omah MaduQu” beralamat di Jl. Brotonegoro Barat no. 108 perum Gresik kota baru, Gresik Jawa Timur, menyediakan berbagai macam madu mulai madu diet, madu penggemuk, kurma madu, habbatusauda ada juga susu kambing
Categories
Artikel

Inilah Obat Alami Cholesterol jahat Pengganti Dokter

Cholesterol jahat selama ini memainkan peranan yang penting untuk menyumbatkan pembuluh darah. Akibat penyempitan pembuluh darah itu, seorang dapat secara mendadak terkena stroke atau jantung koroner. Periksa diri bila tubuh mulai terasa pegal-pegal atau kesemutan karena itu dapat menjadi awal ada penyempitan pembuluh darah.

Pakar kesehatan, Dr Handrawan Nadesul dalam seminar kesehatan di Hotel Sahid Jaya Makassar mengemukakan, upaya mengikis cholesterol jahat tidak harus dengan obat-obatan moderen. 

Karena buah serta sayuran yang telah tidak asing lagi untuk keluarga Indonesia, yakni wortel serta alpukat ternyata memiliki khasiat yang dapat menggelontorkan cholesterol jahat dari dalam tubuh.

Menurut dokter yang sudah menerbitkan beragam buku kesehatan, tanaman obat terbukti bisa turunkan kadar cholesterol maupun trigliserid alpukat menolong sistem stabilisasi plak yang telah terbentuk, hingga tidak mudah pecah. 

Alpukat juga kaya serat serta asam lemak tidak jenuh tunggal. Kandungan ini dapat turunkan kadar trigliserid serta cholesterol darah yang tinggi.

” Wortel juga dapat menghadang laju cholesterol darah. Tanaman ini mengandung alkaloid, flavonoid, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, belerang, vitamin A, B, C serta D, juga betakaroten serta asam lemak tidak jenuh ganda. Vitamin C pada tanaman ini berkhasiaat sebagai antioksidan yang melindungi cholesterol LDL dari sistem oksidasi, ” terangnya. 

Selain itu kata Dr Handrawan, buah belimbing manis, juga mengandung protein, lemak, kalsium, foffor, besi serta vitamin A, B serta C. Buah ini berkhasiat juga sebagai antiinflamasi, peluruh kencing (diuretik) serta peluruh air liur (sialagoga).

Berikut resep yang ditawarkan Dr Handarawan pada pasien kelesterol yang secara impiris turun-temurun bisa menurunkan kadar cholesterol : 

 1. Alpukat 
Bahan : 1/2 – 2 buah alpukat matang.

Penggunaan : buah alpukat dimakan demikian saja sebagai buah. Lakukan sehari-hari. 

2. Wortel 
Bahan : 5 buah wortel fresh ukuran sedang.

Pemakaian : wortel dicuci bersih, lalu diblender atau diparut, lalu diperas serta disaring. Minum airnya sekaligus, lakukan setiap hari. 

3. Jamur lingzhi 
Bahan : 10 gr jamur lingzhi.

Pemakaian : jamur lingzhi dipotong-otong seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya diminum sekaligus. 

4. Rumput laut 
Bahan : 30 gr rumput laut kering

Penggunaan : rumput laut digiling jadi bubuk. Masukkan ke dalam cangkir, lalu seduh dengan air mendidih. Minum air itu setiap hari. 

5. Belimbing manis 
Bahan : 2 buah belimbing manis besar.

Penggunaan : buah belimbing dikonsumsi setelah makan pagi serta makan malam, masing-masing 1 buah. 

6. Asam 
Bahan : 12 gr daun asam fresh. Penggunaan : daun asam dicuci bersih, lalu didihkan dengan air 1 gelas selama 15 menit. Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekalian. Lakukan 2 kali satu hari. 
7. Bawang merah 
Bahan : 20 gr bawang merah fresh.

Penggunaan : Bawang merah diiris tipis-tipis, dikonsumsi bersama nasi.

Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama. 

8. Bawang putih 
 Bahan : 1-2 siung bawang putih.

Penggunaan : bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan serta di buat bulatan kecil. Lalu ditelan. Lakukan 2 kali satu hari. 

9. Temulawak 
Bahan : 3 jari rimpang temulawak fresh.

Penggunaan : Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut, tambahkan 3/4 cangkir air panas serta biarlah mengendap. Sesudah dingin, endapannya dibuang, airnya diminum. Lakukan setiap hari. 

10. Buncis 
Bahan : 30 gr buncis fresh.

Penggunaan : buncis dicuci bersih, lalu rebus. Setelah agak layu, buncis diangkat. Rebusan buncis ini dikonsumsi bersama nasi. 

11. Buah murbei 
 Bahan : 10 gr daun murbei fresh.

Penggunaan : Duan dicuci, lalu di rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, Setelah dingin, disaring serta diminum. Lakukan setiap hari. 

12. Seledri 
Bahan : 30 gr akar seledri fresh.

Penggunaan : Akar seledri dicuci bersih, lalu di rebus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, minum sekaligus. 

13. Daun sirih 
Bahan : 15 lembar daun sirih fresh.

Pemakaian : Daun dicuci bersih, lali di rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring serta diminum sekalian. Lakukan setiap hari. 

sumber : http://www.duniahealth.com/2016/01/gak-perlu-ke-dokter-gak-perlu-obat.html?spref=fb&m=1